Неделя сохранения душевного комфорта


Неделя сохранения душевного комфорта

С 30 октября по 5 ноября 2023 года по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит «Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе)».

Психологи характеризуют душевный комфорт как состояние души, которое наделяет нас положительными эмоциями, созидательными мыслями и действиями, направленными на преодоление трудностей и переживаний.

Душевный комфорт неразрывно связан с состоянием благополучия и качеством жизни.

Как можно достичь душевного комфорта?

  • Стремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми.
  • Старайтесь смотреть на вещи с оптимизмом и меньше переживать.
  • Не стесняйтесь выражать благодарность.
  • Наслаждайтесь душевным подъёмом.
  • Стремитесь к эстетическому восприятию окружающего мира.
  • Воспользуйтесь механизмом обратной связи, чтобы получить радость.
  • В здоровом теле — здоровый дух.

Просим ознакомиться с материалами от «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Бурятия им. В.Р. Бояновой».

Неделя сохранения душевного комфорта







Яндекс.Метрика